変わらない他人と変わるのが難しい自分

自分を変えようとする女性と変えられない女性


人間関係を改善できるとかでよく言われているのが、他人は変えられないので自分を変える、というものがよくある。

確かに、何がどうであろうと他人を変えるのは難しいと思う。

特に他人の行動や考え方を根本的に変えるのは不可能に近いように感じる。

実際に経験したことがある事柄で、職場で毎日、腹が立つ行為を繰り返していた人間に強い口調で注意を促したことがある。

直後からしばらくの間は改善の兆しが見えたが、時間が経つにつれだんだんと元に戻っていってしまった……。

また同じことを言わなければならないのか、と考えただけで心が疲弊していってしまった。

どうしようもない部下をもった上司の気持ちが分かるような気がする……。

ただ、この経験を通じて分かったのは、確かに他人を変えるのは難しいけれども、それが絶対に無理というわけではないということだ。

時には、フィードバックやサポートが他人の行動を変えることもある。

しかし、それには強い信頼関係や適切なタイミングが必要だ。

そのときに、ふと思ったことがある。

自分が逆の立場で他人に指摘され、言われたことに腹が立っても自分なりに納得したのならば二度と同じ行為は繰り返さないと……。

しかし、それは自分がそう思っているからであり、他人も同じように思っているとはかぎらない。

それは、自分の価値観で他人を見ていたということ……。

自分はこんなときはこうするから他人も同じようにするだろうという甘い考えがあったからだ……。

結局、変えようとしたが変わらなかった人間に対して腹が立ち、幻滅し、そしてストレスにより心を疲弊させていったのだった。

このときに自分の価値観と他人の価値観は違うものであり、自分の価値観で他人を見てしまうと人間関係はおのずと悪化していくだけだ、ということが分かった。

ということもあり、他人を変えることは難しいという結論に達した。

ただ、それでもなお、他人に影響を与える可能性は完全に否定できない。

人は時に、信頼する人の言葉や行動を通じて変わることもある。

そして、人間関係の改善でよくいわれている「自分を変えていく」……これが人間関係改善の近道だと思っていたが、心のどこかでは他人の言動のせいで自分の心が疲弊しているのに、なぜ自分が変わらなければならないのか、という矛盾に長い間悩まされることになる……。

しかし、この「自分を変える」という考え方もまた、全ての状況において簡単に実行できるわけではない。

疑問に感じつつも、怒りを抑えながらも、いろんなことを試してみたり考え方を変える努力をしたりしてみたが、自分を変えていくのは、これもまた難しい。

つねに意識しなければならないし、とてつもなく長い時間が必要だと思う。

そして、やっと気づいた、他人は変えられないけど自分を変えるのってもっと難しいってことに……。

よくよく考えてみると、変わったように感じていたのは心の表面、表層部分であり、自身の本質というものなのか、それとも生まれ持った気質なのか、それとも育った環境によりつくられた性格なのかは分からないが、心の奥底にある自分自身というものは何も変わっていないことに気づいてしまった……。

単に自分の心へのダメージを最小限に抑えるテクニックのようなものを身につけたにすぎない。

それでも、時には自己改善が可能であることを忘れてはならない。

変化には時間と努力が必要だが、正しい方法やサポートを受けることで自己の本質も変えられる可能性がある。

そもそも劣悪な環境で自分を変えていける意思とエネルギーがあるのなら、他人の言動なんて気にならないのでは、なんか無駄な時間を過ごしてしまったようにも感じる。

毎日同じ環境にいる中で、自らの意思だけで自分を変えていくのには無理があるので、本当に自分を変えたいのなら環境をまず変えなければならないと思う。

しかし、環境を変えることがいつも可能なわけではないし、環境を変える前にできることもたくさんある。

学校や職場や家庭の今置かれている環境がすべてではない、なので、心の負担が大きくなってきたと感じるなら環境を変えることも選択肢にあることをを念頭に置いて考えていったほうがいいかもしれない。

人間なんてそう簡単に変わらない。

ていうか、変わるには多くの努力と時間が必要だ。

でも、それは無理ということではないと思う。



イラスト　サウナ猫

投稿:2022.6.10 金曜日

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