ホメオスタシスって何だろう？
この前ふと思ったんだけど、人間の体温って一定を保たれているよね。 👀「そうだね、だいたい36度くらいに保たれているんじゃないかな」 それに、暑いときには汗をかいて気化熱により体を冷ましているし、寒いときには体を震わせ強制的に運動を起こして体を温めているし、外部の気温に影響されないように体温を一定に保ててることって凄いことだよね。 👀「……それってホメオスタシス（恒常性）のことじゃないの」 ホメオスタシス？……。 👀「ホメオスタシスってのは、生物において、その内部環境を一定の状態に保ち続けようとする機能のことだよ」 ふ～ん、生き物にはそんな機能が備わってるんだ。 👀「他にもいろいろあるよ、体の働きを調節する自律神経とか、ホルモンを分泌する内分泌とか、体の中に病原体がいない状態にする免疫とか、健康な状態が維持されるのはホメオスタシスが働いているおかげなんだよ」 いろんな機能があるおかげで人間は生きていられるんだね。 👀「そうだよ、生きていることって凄いことなんだよ」 ダイエットが失敗してしまう生体機能 ダイエットをしたことがあるんだけど、なぜか毎回失敗するんだ。 👀「それもホメオスタシスが働くからじゃないかな」 でも、ダイエットは自分の意志との戦いだから、生体機能は関係ないような気もするけど。 👀「急激に体重を減らしたりすると、ホメオスタシスが元の体重に戻ろうとして、あの手この手を使って意思をくじこうとしてるんじゃないのかな」 えっ、意志にまで働きかけるの……。 👀「そうだよ、急激なダイエットは体が不調になることもあるし、長続きしないことも多いんだ」 そうか……だからダイエットは失敗しやすいんだね。 👀「そう、だからじゃ
