自分のした事は許せるけど他人のした事は許せない
同じ過ちを犯したとしても、他人の行動に対しては厳しい視線を送りがちなのに、自分の行動には寛容であることってあるよね。 👀「確かにそうだね、でも、なぜそうなるんだろう?」 自己中心的な考えが影響しているのかな……。 👀「それも一因だけど、もっと深い心理的要因があると思うよ」 例えば?。 👀「自分の行動については、その背景や動機、感情を理解しているから、自分に対しては寛容になりやすいんだ、また、自己防衛本能が働いて、自分を肯定することで心理的安定を保とうとしているんだよ」 ふ~ん、なるほどね、じゃあ他人の行動にはなぜ厳しいの?。 👀「他人の行動については、その背景や動機を十分に理解できないから、簡単に判断を下してしまうんだね、それに、他人の行動が自分に直接的な影響を与える場合、感情的な反応が強まり、許容することが難しくなるんだよ、これには認知的バイアスや先入観が影響している場合もあるから注意が必要だね」 理解するのは難しいんだね、心理学的にはどう説明されているの?。 👀「このような現象は『自己奉仕バイアス』って呼ばれているよ、自己奉仕バイアスとは、自分の成功は自己の努力や能力によるものであり、失敗は外部要因にせいにする傾向のことなんだ、同様に、自分の過ちを許容する一方で、他人の過ちは厳しくなる傾向があるみたいだよ」 なるほど、じゃあ、どうすれば他人に対して寛容になれるの?。 👀「まずは共感をもつことだね、他人の立場や背景、感情に共感することで、その行動の理由を理解しやすくなるよ、次に自己反省を行うことだね、自分の行動を客観的に振り返り、他人の行動と比較することで、公平な視点を持つことができるんだよ」 共感と自己反省か、他になにかある?。 👀「対話を重ねることも重要だね、他人とのコミュニケーションを通して誤解を解消し相互理解を深めていくんだ、最後は日常生活の中でも寛容さを意識することだね、小さなことから寛容になる練習を積み重ねることで、他人に対する寛容さが自然に身につくと思うよ」 なるほど、共感、自己反省、対話、そして意識的な寛容さを意識することが大切なんだね。 👀「そう、それらを意識することで、他人に対しても自分に対しても、公平で寛大な態度を築くことができると思うよ。 投稿:2024.7.15 月曜日