「羨ましい」という感情に心が振り回される
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どうして人間にはこんなにもいろんな感情があるのだろうか?……。 そして、この感情というものはことあるごとに変化する。 例えば、過去のことを思い出しても、未来のことを思い描いても変化するし、今この瞬間にも何かしらの理由で変わることもある。 その度に、めんどくさいなぁ~と思ってしまう。 特に、やる気が削がれる他人への羨ましさを感じてしまうことは結構ある。 これは、他人との比較から発生する感情で、対象や状況によって変わる厄介なものだ。 ポジティブな心の状態なら他人と比較しても、自分は自分、他人は他人と割り切れる。 それに、羨ましい感情から憧れに発展すれば、いつしか自分もそうなってやるという向上心が芽生えてやる気が発生する可能性もある。 しかし、これがネガティブな状態だと、羨ましさが嫉妬や怒り、憎しみに変わってしまう。 自分が嫌いな人間と比較してこちらが羨ましいと思った場合、仮に相手がそのことで優越感に浸っている可能性があると考えてしまうと、腹まで立ってくるようになる。 そして、同時に自分はその人間よりも劣っていると感じて劣等感にも悩まされるようになる。 これだけでも心が苦しくなり疲れてしまう……。 だんだんとそんなことに捕われている自分自身にも腹が立ってくるし、もしその人間と同じような境遇に生まれていたら、同じような環境で育っていたら、こんな思いはしなかったのに、と考え始めるととてつもなく虚しいという感情も湧き起こる……。 ネガティブな状態が長く続くと心まで蝕まれていき、悪循環が続いてしまうと自らを嘆いてしまったり、最後は自らの境遇や環境すら呪ってしまうかもしれない。 なので、比較ばかりしていたらいつまでたっても羨ましい感情に振り回されてしまって、せっかくの人生がつまらなくなってしまう。 運の要素が強いものはしょうがないっていうのは分かっているんだけど、分かっているのについつい比較してしまう癖みたいなのをのを何とかしないと……。 苦し紛れの対策としては他人との接点をなるべく減らし、羨ましいと思う頻度を減らしていくしかない。 どうしてもそういうシチュエーションになりそうなら、無理矢理ポジティブ思考にして自分を誤魔化していく。 思い出して腹が立ちそうになったら推しや趣味などの没頭できる