ゼロリスク思考という病｜不安が消えない人が動けなくなる本当の理由
これからは、安全が確認できて、絶対に失敗しなくて、確実にうまくいきそうなことだけに挑戦することにしたんだ。
👀「えっ？、それって慎重なんじゃなくて……もしかしてゼロリスク思考に陥ってない？」
ゼロリスク思考？……なんか難しそうだけど、それって何？。
👀「それはね、『危険が完全にゼロになるまで行動しない考え方』のことだよ」
えっ、いいんじゃない、安全第一ってことでしょ？。
👀「一見そう見えるよね、でも現実では通用しない」
どうして？。
👀「この世界に100％安全なものは存在しない……たとえば、仕事も、副業も、投資も、健康も、人間関係も……全部、確率の世界なんだ」
う～ん、そう言われるとそんな気もするけど……。
👀「だから、『まだ少し不安がある』って理由だけで、いつまでも動けなくなるんだ」
なぜ人はゼロリスクを求めるのか
でも、なんでそんな考え方になっちゃうんだろう？。
👀「理由は単純だよ、人間の脳は生き残るためにできているからね」
生き残るため？。
👀「そう、人間は最悪の未来を想像できるから10％の危険を大きく感じてしまい、失敗を過剰に恐れてしまう、それはバグじゃなくて正常機能なんだ」
う～ん、そうかもしれないけど……。
👀「しかも今は、SNSで他人の失敗が山ほど流れてくる、ネガティブな情報は拡散されやすいし、専門家は常に警告している、不安が供給され続ける社会なんだ」
確かに、それはあるかも。
👀「だから、『やる気がない』んじゃない、不安が強化され続けているだけなんだ」
ゼロリスク思考がやる気を奪う理由
でも、やる気が出ない原因は怠けじゃないの？。
👀「そこが誤解なんだ、ゼロリスク思考が、無意識にブレーキを踏んでいる」
無意識に？。
👀「そう、ゼロリスク＝完全な安心、完全な安心＝危機感ゼロ、危機感ゼロ＝行動エネルギーなし」
……確かに……。
👀「皮肉だけど、人間は少し不安があるほうが集中できる、適度なリスクは、やる気の燃料になるしね」
本当のリスクはどっちか？
でもさ、挑戦して失敗するリスクもあるよね。
👀「もちろんある、でも、もう一つのリスクもある」
もう一つ？。
👀「それは、挑戦しないことで、何も変わらない未来が確定するリスク」
……なんか、地味だけど怖いね……。
👀「そう、静かで気づきにくい、でも長期的には、そっちのリスクほうが大きい」
ゼロリスク思考から抜け出す方法
じゃあいったいどうすればいいの？。
👀「それは、ゼロを目指さないこと、だね」
でも、それじゃあ不安は残るよね？。
👀「残るよ、だから考え方を変える、『最悪でも生活は壊れないか？』とか、『小さく試せないか？』とか、『失敗しても学びになるか？』とかってね、リスクを消すんじゃなく、縮小するんだ」
それなら……できるかも。
👀「いきなり大勝負をしなくてもいいんだよ、小さく動く、それだけでいいんだ、行動すると脳は『
対処中 』だと判断して、不安を少し弱めてくれる』
ふ～ん……そうなんだ。
👀「すると、大切なやる気が戻ってくると思うよ」
ゼロリスクは幻想
なんとなく分かってきた気がする。
👀「それでいいと思うよ、不安が消えないのは正常なことだし、怖いのも普通、でも、『ゼロになるまで動かない』ってことが問題なんだよ」
やる気って、不安ゼロの状態じゃないのかもね。
👀「そう、不安を抱えたままでも動ける状態、それが本当のやる気」
ゼロリスクを求める限り、人生は止まる……か。
👀「少し怖いくらいが、ちょうどいいんじゃないのかな」
