やる気WIN

なんか……嫌なことってしたくないよね。 👀 「そうだね、でも、嫌なことって具体的にはどんなことを指しているんだろう？、たとえば、どんなことが嫌だって感じることなの？」 う～ん、やっぱり面倒くさいって感じることかな、たとえば、仕事に行くのが面倒だなぁって思うことが多いかも。 👀 「確かに、仕事を面倒だと感じる人は多いよね、でも、中には仕事が楽しいとか、自分のやりたいことだって感じてる人もいるんじゃないかな」 そういう人もいるかもね、でも、ほとんどの人が生活費を稼ぐために仕方なく仕事をしていると思うんだ、逆に十分なお金があれば、嫌な仕事に行かなくて済むんじゃないかな。 👀 「確かにそう思うのは自然だけど、全ての仕事が嫌なものばかりとは限らないよね、仕事の中にも自分を成長させてくれる要素があったり、誰かの役に立っているって実感を得られたりすることもあると思うよ」 でも仕事って……たとえば苦手な人と会話しなきゃいけなかったり、退屈な作業をやらされることが多いよね、そんな嫌な仕事をしなくてもいい方法ってないのかな？。 👀 「嫌なことを避けられるならそれが理想だけど、嫌なことを避けてばかりいると、なんだか退屈な人生になっちゃうかもしれないよ、ちょっとした挑戦や困難を乗り越えることで、人生に充実感が生まれることもあるからね」 でもさ、ストレスがなくなったら、それだけで快適な人生になる気がするんだよね。 👀 「うん、ストレスがないって魅力的だよね、でも、たとえば嫌なことを避け続けた結果、新しい挑戦をしなくなったらどうだろう？、挑戦にはリスクもあるけど、得られるものも多いんじゃないかな」 挑戦か……でも、挑戦って嫌なことをしなきゃいけないっていうイメージがあるんだよな、リスクとか苦手なことに向き合うのが多いし。 👀 「確かに、そう感じることもあるね、でも、挑戦して嫌だと思ったことを乗り越えた時には、意外と達成感や自信を感じることが多いんじゃない？、その経験が次のステップに繋がるしね」 でも、その達成感や自信を得るために、わざわざ嫌なことをする必要があるのかな、無理して頑張らなくても、快適な範囲で生きていけば十分な気も...

どんなことも、行動しない限り何も始まらないんだね……。 👀 「どうしたの急に、そんな当たり前のことを今さら言いだして？……」 いや、本当にそうだなって、改めて実感したんだ、どうしていつも行動もせずに、頭の中でぐるぐる考え続けてしまうんだろうって……。 👀 「それ、きっと『失敗したらどうしよう』っていう不安や、自信のなさが関係してるのかもね、あとは、単純に『面倒くさい』とか『やることが多すぎて何から手を付けていいかわからない』とか……そういうのが、無意識に行動を妨げてるんだと思うよ」 行動の大切さを実感するとき それじゃあ、行動を止めている原因にどうやって打ち勝てばいいんだろう？……。 👀 「行動がいかに重要かって、社会の仕組みを見ればよく分かるよ、たとえば、お店の商品が並んでいるのも、誰かが仕入れて、陳列してくれたからだよね、そしてその商品を買う人だって『買う』という行動をしてる、その積み重ねが、経済や生活全体を動かしてるんだよ」 なるほど……誰かの行動が、世の中を回してるってことだよね。 👀 「そう、それを意識すると、少しだけでも動きたくなるかも」 行動に踏み出すためのコツ でもやっぱり、どうしても動けないままだと、何も変わらないよね、どうしたらもっと気楽に行動できるようになるんだろう？。 👀 「まずは、自分の”今の状態”を認識することが大切だよ」 状態を認識する……って、具体的には？。 👀 「たとえば、『今ちょっと疲れているのかも』とか『プレッシャーで動けないのかも』とか、そういうふうに自分の気持ちや状況を整理すること、それだけでも気持ちが少し楽になるし『なんで動けないんだろう』って責める必要もなくなるよ」 ああ……確かに、そういうときもあったかも。 👀 「それに、身体が疲れているときは、無理に動かないほうがいい、ちゃんと休んでエネルギーがたまれば、次の一手も踏み出しやすくなるよ、あと誰かに話してみるのもおすすめ、話すことで気持ちが整理されるし、意外と背中を押してくれる人がいたりもするからね」 一人で抱え込む必要はないんだね。 👀 「うん、そして何より大切な...