やる気WIN

「なんでそんなこと気にするの？」そう言われても、気になってしまうものは気になってしまう……。 言葉や態度、ちょっとした表情ひとつが、胸に刺さって残ることがある。 けれど、それをいちいち真に受けていたら、心がもたない。 だからこそ、無視するという選択肢は、思っているよりもずっと大事な意味を持っていると思う。 必要なのは、見ない力・聞かない力 我々のまわりには、あまりにも多くの情報や言葉が飛び交っている。 ネットでも、現実でも、人はあっさりと誰かのことを評価し、時に傷つけ、押しつけてくる。 そんなとき、すべてに反応していては、自分がすり減っていくばかりだ。 本当はどうでもいいことに、無意識のうちに心を使わされてしまう。 そうならないためにも、「これはスルーでいい」と判断する感覚を育てたほうがいい。 反応しないというのは、弱さではない。 むしろ、自分の軸を守るために必要な、ひとつの技術だ。 無視できるようになると、少し楽になる 誰かに何かを言われたとき、「その言葉は、自分にとって価値があるか？」と一瞬だけ立ち止まってみる。 そのうえで、「いや、これは自分が気にする話じゃないな」と判断できたら、そこで終わらせる。 それだけで、気持ちがずいぶんと軽くなる。 無視とは、自分を大切にする行為でもある。 相手を否定するためではなく、自分の心を守るために、あえて距離をとる。 それだけのことだ。 反応しない人は、冷たい人ではない 何も感じていないのではない。 何を受け取るかを選んでいるだけだ。 人と深く関わろうとすればするほど、無神経な言葉にもたくさん出会う。 けれど、そのすべてに感情を動かしていたら、やっていられない。 だから、必要なものだけを受け取り、あとは静かに流す。 それを繰り返すうちに、少しずつではあるけれど、自分の中に落ち着きが生まれてくる。 無視することは、逃げることではない 逃げではないし、ましてや放棄でもない。 本当に守るべきものが何なのかを見極めるために、一部の雑音を切り捨てる。 それは、ちゃんと前を向いて生きていこうとする人のための行動だと思う。 全員に優しくなんて、できるはずがない。 全員に理解されようなんて、もっと無理がある。 だからこそ、合わないも...

ある日ふと思ったことがある。 「人間の欲望って、どこまで行くんだろう」と。 欲しいものを手に入れても、しばらくするとまた次の欲しいものが現れてくる。 それが当たり前のように思っていたけど、ふと立ち止まってみると、なんだか不思議な感覚になる。 自然はもともと、何も求めず、ただそこに在るだけだったはずだ。 森も川も、空も海も、欲なんて持たずに、静かに生きていた。 それなのに、人間の側が「もっと便利に」「もっと速く」「もっとたくさん」と望み続けてきた。 そのたびに、自然は少しずつ形を変えられて、時には破壊されてきた。 大きな工場から出る煙、過剰に作られたプラスチック、使い捨てられる電化製品、伐採される木々。 それが何のためだったのかと考えると、「人間の生活のため」としか言いようがない。 でも、「人間の生活のため」って、どこまで許されるのだろう？……。 一人一人が「少しぐらいなら」と思って行動しているうちに、気づいたら世界中で環境がおかしくなってきている。 暑すぎる夏、急に降る大雨、消えていく生き物たち。 もしかして、人間の欲望って、地球にとってのウイルスみたいなものなんじゃないか……そんなふうに考えてしまった。 もちろん、人間にも生きる権利はあるし、便利になることで助かっている命もある。 でも、「必要」と「欲望」は違う。 この世界に本当に必要なものは、きっと「もっと」じゃなくて「ちょうどいい」なんだと思う。 地球が壊れてしまったら、欲しがることさえできなくなる。 そう思うと、「欲望を少し抑える練習」も、今の時代には必要なのかもしれない。 欲望を少し抑える練習 じゃあ、「欲望を抑える」って、いったいどうやればいいんだろう。 我慢すればいい？……あきらめればいい？……そういうことじゃない気がする。 欲望って、なくそうとしてもなくならないものだと思う。 次から次へと湧いてくるし、それ自体が悪いわけじゃない。 問題なのは、それに振り回されてしまうこと。 スマホで広告を見たとたん、「あ、これ欲しい」って思ってしまう。 周りの人が持ってるのを見て、「自分も持ってないとダメかも」って思ってしまう。 それって、本当に自分の心から出た欲望だろうか？…...

「強く願えば、叶う」——そんな言葉を信じていた時期があった……いわゆる「引き寄せの法則」という考え方に夢中になっていたのである。 引き寄せの法則とは、「自分の思考や感情が現実を引き寄せる」という考え方だ。 ポジティブな気持ちで理想を具体的に思い描けば、それにふさわしい現実が自然と引き寄せられる。 逆に、ネガティブな感情に囚われると、不運や望ましくない状況を引き寄せてしまうと言われている。 この法則を信じて、毎日、目を閉じて未来を想像していた。 理想の仕事、理想の恋愛、理想の生活。 どれも鮮明に思い描いて、「これはもうすぐ現実になる」と信じていた。 でも、現実はまったく動かなかった。 むしろ、変わらない日々に焦りだけが増していった。 「こんなに願ってるのに、どうして叶わないの？」 「もしかして、波動がまだ低いのかな……」 「ちょっとでもネガティブになったら、それが現実になるのかな……」 そう思いはじめると、今度は自分の感情まで管理しようとして苦しくなった。 「ポジティブでいなきゃダメ」「ネガティブな思考は絶対にダメ」——そうやって、心にフタをするようになってしまった。 だけど、ある日ふと思った。「願う」ことばかりで、「行動」は何もしていなかったのではないか、と。 たとえば、理想の仕事を願っていても、求人を見てもいなかった。 理想の人間関係を求めていても、自分から声をかけることもなかった。 お金がほしいと思っていても、収入を増やす方法について調べたこともなかった。 これはよくある「引き寄せの法則がうまくいかない人の特徴」かもしれない。 つまり、“願っているだけで、現実の行動が伴っていない”ということ。 引き寄せの法則が失敗したのではなく、「願えば叶う」という“受け身の姿勢”のままでは、何も変わらないことに気づいたのだ。 引き寄せの法則が叶わない理由とは？ 自分の経験から言える、引き寄せの法則が叶わない理由は以下の通りである。 願って満足してしまう （行動が伴っていない） 現実と理想の差に疲れてしまう （思考が空回り） ネガティブな感情を抑え込もうとする （心の自然な動きを無視する） 「宇宙が何とかしてくれる」と他力本願になる （神...